Emagrecendo para a Vida!: Retenção de líquidos

Retenção de líquidos

Boa tarde!!!

Hoje venho conversar com vocês sobre retenção de líquidos.
Amores, isto é muito sério e atrapalha muito a saúde não apenas durante o  processo de emagrecimento. Ultimamente tenho ficado com as pernas, pés e tornozelos muito inchados.

Como não posso tomar chás devido a intolerância, realmente eu não sei o que faço mais, quero evitar a cirurgia de varizes o máximo, pois da primeira vez que operei aos 19 anos, tive reação da anestesia e quase morri. 

Olhem a situação em que me encontro:

hoje pela manhã

sábado a tarde

Gostaria de dicas de vocês, como fazem para evitar a retenção ou desinchar. A noite minhas pernas ficam muito pesadas e doloridas. Ouvi falar que uma tal de Centelha Asiática é boa para a circulação, vocês sabem de algo?

Obrigada!!
Beijo

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