Emagrecendo para a Vida!: Como controlar a ingestão diária de Água.

Como controlar a ingestão diária de Água.

Vi em um blog, Luarte, e disponho aqui pra vocês, fiz um igual pra mim.
Lembrando que são 8 copos de 250ml, total de 2l diários de água.
Sucos, chás, cafés e outras bebidas não entram nesta cota.
Bjos.



3 comentários:

  1. Olá!!
    Adorei a idéia ,vou fazer esse controle tbm ...
    Eu faço a contagem dos dias q estou sem tomar refrigerante, e anoto minha alimentação ... gostei da idéia da água.

    Bjusss

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  2. Oi Nanda tudo bem ?
    Eu estou de blog novo e estou te seguindo de novo eu sou a Brunna do blog Bruna Melissa emagrecendo mais agora estou com um blog novo e começando do zero e quero te acompanhar também.
    Bjuss

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